正直言って散歩は嫌いだ。
運動するなら、エアロビかダンスか、
楽しめるものが良い。

「ただ歩く」なんて正直、つまらない。

だがそうも言ってはいられなくなった。
犬が歩けなくなってから、
めっきり運動量が減って、
気が付けばかなり体重が増えている。
と同時に、膝だの腰だの、不調も増えてきた。

結局、やむなく歩くこととしたのだ。

どうせならと、ネットで適当な歩数を見てみた。
病気の予防やコレステロール値を下げるには
1日あたり8,000歩必要と。
(げぇ、時間かかるのよねー、8,000歩・・・

さて、
始めてから、今日で20日になる。

気が付けば体重が1垳困辰討い襪任呂覆い。
少しでも結果が見えるとモチベーションも高まる。

受験生の皆さんの気持ちがわかるなあ。
結果次第で、モチベーションも乱高下する。

「やってもやっても力が付いた気がしない」
そう思っている皆さんは多いだろう。

だが「ただ歩く」だけでも継続すれば
じりっ、と結果はついてくる。

派手な結果を急いではいけない。
見えなくとも、やり続ければ力はついてくる。

毎日、毎日、少しでも事例問題に触れること。
結果が見えるのは発表の時だ。
焦らずにいこう。粘ろう。今日も。
hasu5745